Programmes de coaching vélo ultra distance, gravel et VTT marathon
Chaque programme est conçu pour structurer ton coaching cycliste en ligne en ultra distance vélo, gravel longue distance et VTT marathon / XCM, en tenant compte de ton niveau, de ton terrain, de ton temps disponible et de ton objectif principal.
Disciplines prises en charge : ultra distance vélo, gravel longue distance et VTT marathon / XCM
Les programmes UltraRide Coaching s’adressent aux sportifs voulant progresser dans le VTT marathon / XCM, le gravel longue distance (100–300 km) et le cyclisme d’endurance et d’ultra distance.
L’objectif : structurer la charge, organiser les cycles, travailler les intensités utiles, développer la force et la robustesse, et préparer la stratégie complète (pacing, nutrition, autonomie) autour de ton projet cycliste (plan d’entraînement ultra distance, stratégie et progression). Certains athlètes viennent aussi avec des projets à pied (trail, ultra) que l’on intègre au besoin dans la vision d’ensemble, mais le cœur du coaching reste l’endurance à vélo.
Détail des programmes de coaching vélo
Tu peux choisir le niveau d’accompagnement qui correspond le mieux à ta situation : d’un cadre clair et structuré avec le plan Essentiel, à un suivi plus fin et régulier avec Performance, jusqu’à l’accompagnement très poussé du plan Avancé ou du forfait Ultra Aventure pour les projets bikepacking et trek sur plusieurs jours.
Essentiel – 79€/mois
Pour les sportifs autonomes qui veulent un plan structuré pour progresser en longue distance.
- 1 entretien visio pour définir objectifs & contraintes.
- Plan d’entraînement personnalisé sur 1 mois, adapté à ta discipline (ultra vélo, gravel, VTT marathon, route ou trail).
- Programme de musculation adapté au volume & au niveau.
- Bilan mensuel + mise à jour du bloc selon la progression.
- Plan envoyé sur la plateforme UltraRide pour un suivi clair + version PDF pour conserver une trace hors ligne.
Disponible en France, Belgique, Suisse, Luxembourg.
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Performance – 119€/mois
Pour ceux qui veulent un suivi régulier, des retours fréquents et un contrôle fin de la charge.
- Entretien visio pour cadrer objectif, calendrier et contraintes de vie.
- Bloc d’entraînement de 1 mois structuré par charges & cycles, sur Nolio.
- Musculation intégrée au planning (force, gainage, prévention des blessures) avec fiche PDF dédiée.
- Accès à la plateforme UR : questionnaire régulier (sommeil, fatigue, motivation, contexte) pour lire la vraie charge interne.
- 1 point hebdomadaire : analyse des séances + ajustements si nécessaire.
- Plan disponible sur Nolio et en PDF + bilan de fin de bloc.
Disponible en France, Belgique, Suisse, Luxembourg.
Remplir le questionnaireAvancé – 149€/mois
Pour préparer un ultra exigeant, un raid ou un objectif majeur avec un suivi ultra-personnalisé.
- Tout ce qui est inclus dans Performance (Nolio + UR).
- Ajustements en cours de mois en fonction de la fatigue réelle, de la météo et des imprévus.
- Canal de discussion privé permanent (type WhatsApp) : questions, retours rapides, conseils stratégiques.
- Analyse croisée charge externe / interne chaque semaine (puissance, FC, volume, sommeil, motivation).
- Plan + musculation sur Nolio, avec fiche PDF et bilan approfondi de fin de bloc.
Disponible en France, Belgique, Suisse, Luxembourg.
Remplir le questionnaireUltra Aventure – Bikepacking & Trek
Pour les aventures sur plusieurs jours : bikepacking, ultra-route, GR, traversées.
- Entraînement longue distance vélo ou trekking.
- Musculation adaptée aux sacoches ou au portage.
- Stratégie d’effort sur plusieurs jours.
- Nutrition & gestion du sommeil.
- Optimisation du matériel + découpage du tracé.
- 1 visio d’ouverture + 1 visio stratégie / mois.
- Canal de discussion privé permanent (type WhatsApp).
Idéal pour les projets trek, bikepacking, ultra-route.
Découvrir le plan en détailBesoin d’aide pour choisir ton programme ?
Même si tu hésites encore, remplis simplement le questionnaire. On fera le point ensemble pour définir le programme le plus pertinent selon ton projet en ultra distance, gravel ou VTT marathon.
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